101 pozitív állítás

Nem nagyon van időm mostanában írni, mivel picuri kisfiam egyre mozgékonyabb és egyre jobban igényli a társaságomat. Ennek nagyon örülök, mivel imádok vele lenni. Csodás figyelni, ahogy tanul, ismerkedik a világgal és nagyon kíváncsi. Minden érdekli, mindent megfogna, szeretne megismerkedni vele mind a kezével, mind pedig a nyelvével :). Persze van időm másra is, úgymint az elmaradt házimunka, amikor Ő alszik. Igyekszem azt az időt kihasználni ha csak lehet, duplán, így a munka mellett mindig hallgatok valami pozitív gondolkodásra ösztönző hanganyagot. Ilyen a 101 pozitív állítás is, amit sikerült megtalálnom a youtube-on is. Hallgatható meditáció közben, vagy bármikor a nap folyamán. 

Itt tudod meghallgatni: Domján László: 101 pozitív állítás

Élő mátrix

Ne haragudjatok, hogy mostanában szinte csak filmeket ajánlok, de sokszor pihenésképpen csak bolyongok a neten és bevonzom az érdekes filmeket, amiket ahogy van időm megnézem (kisfiam mellett sokszor inkább csak részletekben). Ezt a filmet nem most láttam először, hanem valamikor pár évvel ezelőtt bukkantam rá. Akkor is és most is nagyon megfogott, elgondolkodtatott. Legyen időd megnézni, megéri. 

Az ambíciótól az értelemig - Életcélod megtalálása

A film az életcél, az élet értelmének megtalálásáról szól. "Könnyű" film, nagyon jó, pozitív gondolatokkal, iránymutatással. Ha Te is hiszel abban, hogy életünk nemcsak arról szól, hogy megszületünk, élünk és majd meghalunk, hanem határozott céllal érkezünk ebbe a világba, akkor nézd meg ezt a filmet. Nekem nagyon tetszett. Jó szórakozást hozzá. 

Bőség mantra

Ha már pénzzel kapcsolatos pozitív állításokat,  mantrákat írtam, íme ez a mantra is a pénzzel kapcsolatos. Most találtam és meg is szeretném osztani veletek. 

„A pénz, csak egy része a Bőségnek. De te döntöd el, hogy csak pénzt kérsz, vagy a bőséggel teli életet.” B.Nagy Magdolna 

A Bőség Mantra, abban tud segíteni neked, hogy életed minden területén befogadóvá válj, a vágyott dolgokra. Azokra amelyek számodra a bőséget, a jólétet, a jóllétet szimbolizálják. Használd ezt a mantrát, naponta akár többször is, ha anyagi jólétedet szeretnéd stabilabbá tenni, több pénzt szeretnél a pénztárcádba, a folyószámládra, a családi kasszába... 

FONTOS: 

1. A Bőség mantra minden mondata 2 lépésből áll. Az első mondat jelen időben van írva, a második mondat pedig múlt időben, mintha már meg is történt volna a bőség, a pénz bevonzása. Ennek az az oka, hogy könnyebb először a jelenre fókuszálni, és úgy kimondani a bőségteremtő mondatokat. Utána viszont érdemes múlt időben használni a szavakat,mintha az esemény már meg is történt volna. 

2. Amikor kimondod a szavakat, mondatokat, gondold végig mit mondasz ki, és érezd is át, magát az eseményt, mert a gondolat, és az érzelem is szükséges, ahhoz, hogy gyorsan és könnyedén vonzd magadhoz az igényeidnek megfelelő pénz összegeket. 

Így segít a Bőség Mantra:

Bármit is kérsz, azt akkor tudod megkapni, ha nyitott vagy annak elfogadására. Ezért a mantra első része azt segíti elő, hogy nyitottá válj, a befogadásra. A mantra második része azt segíti elő, hogy elfogadd a bőséget. 

A mantra harmadik része pedig a kapott dolgok használatát segíti elő, hiszen akkor tudod élvezni a bőséget, ha azt a dolgot amit megkaptál, örömmel tudod használni is. 

Mielőtt elkezded mondani a mantrát, gondold végig mit szeretnél kapni. És azok közül válassz ki egy dolgot. Például, ha egyszerre több dolgot szeretnél kapni, mert az egészségeden az anyagi helyzeteden és a párkapcsolatodon is szeretnél javítani, akkor azt válaszd elsőnek amin a legkevesebb az ellenállásod, vagyis - a legkönnyebben eltudod hinni, hogy megkapod. - ez megkönnyíti, hogy a vágyott dolog megérkezzen hozzád, és nagyobb sikerélményed lehet így. Mert, ha azzal kezdesz ami a legnagyobb probléma, amin a legtöbb teher van, az megnehezíti, hogy ellazítsd magad, és befogadóvá válj.

Ha kiválasztottad, azt, hogy mi az a téma amiben a vonzásodat szeretnéd felerősíteni, akkor kezd el a mantrát mondani. - és mint azt már korábban említettem, ne csak mond a mantra szavait, hanem gondold közben végig, hogy mit is jelent számodra, az vágyott dologgal kapcsolatosan, és érezd is át, a benned rejlő lehető legjobb érzésekkel, a mantra mondatán keresztül a megvalósulást.

Tedd szokásoddá, hogy napjában többször, végig mondod a mantrát. (Én reggel, ébredés után, és este lefekvés előtt mondom a mantráimat.) Legalább 21 napig folytasd a gyakorlatot, hogy a Bőség Mantra – mint egy bőség mágnes - minél jobban beépüljön életednek a megfelelő helyeire. 

Bőség Mantra: 

Megnyitom magam, az Univerzum végtelen bősége felé. 

Megnyitottam magam, az Univerzum végtelen bősége felé. 

Megnyitom magam, az életembe érkező bőség felé. 

Megnyitottam magam, az életembe érkező bőség felé. 

Megnyitom magam, az életembe érkező lehetőségek felé. 

Megnyitottam magam, az életembe érkező lehetőségek felé. 

Elfogadom, az Univerzum végtelen bőségét. 

Elfogadtam, az Univerzum végtelen bőségét. 

Elfogadom, az életembe érkező bőséget. 

Elfogadtam, az életembe érkező bőséget. 

Elfogadom, az életembe érkező lehetőségeket. 

Elfogadtam, az életembe érkező lehetőségeket. 

Örömmel használom, az Univerzumból érkező végtelen bőséget. 

Örömmel használtam, az Univerzumból érkező végtelen bőséget. 

Örömmel használom, az életembe érkező bőséget. 

Örömmel használtam, az életembe érkező bőséget. 

Örömmel használom, az életembe érkező lehetőségeket. 

Örömmel használtam, az életembe érkező lehetőségeket.

Bőség mantra forrása: Mantra

Barbel Mohr, Rendeld meg az Univerzumtól

Nagyon sok könyv van, amely a vonzásról, a gondolatok erejéről szól. Mindegyik más szempontból, más módszerekkel mutatja be azt. Azért szeretem elolvasni ezeket a könyveket, mert magam is elég kísérletező vagyok a felhasználható technikákat illetően. A könyveket többször is előveszem, van, hogy alá is húzok bennük egy-egy fontos gondolatot.

Ez a könyv az első része a négy könyvből álló sorozatnak.

Azt, hogy gondolatainknak teremtő ereje van, bizonyára hallottad már, vagy olvastad már. Talán érezted is valami kapcsán, hogy megvan benned az a bizonyos "tudom, hogy sikerül" érzés, és sikerült is azt az adott dolgot megvalósítanod, véghezvinned.

A Rendeld meg az Univerzumtól c. könyv arról szól, hogy ha van valami amire vágyunk, akkor csupán fel kell adnunk a rendelést az Univerzumnak, mint Kozmikus Csomagküldő Szolgálatnak. A rendelés elküldése után azonban mintegy meg kell feledkeznünk arról amit kértünk, mert máskülönben nem teljesülhet. Javaslata az írónak az, hogy apró kívánságokkal kezdjünk, majd amikor azok teljesülnek, akkor már több lesz a hitünk, és folytathatjuk nagyobb kívánságokkal is. A rendeléseket mintegy gyermekien kell leadni, úgy, hogy ha az nem teljesül, akkor sincs semmi baj. A rendelés teljesülése, a leszállítás egy belső hangként fog jelentkezni. Nyitottnak, lazának, stressz mentesnek kell lenned ahhoz, hogy ezt a belső hangot meghalld.

Ez azonban nem könnyű feladat, de nem lehetetlen. Legyél nyitott, legyen meg benned a bizalom és előbb-utóbb megjelenik a belső hang, amely segíteni fog neked. Lazíts, engedd el a feszültséget, a görcsöket, csak arra gondolj, hogy menni fog, sikerülni fog. 

Röviden:

• Rendelj, ahogyan és amikor csak akarsz. 
• Ugyanazt a rendelést csak egyszer add fel. 
• A kézbesítés többnyire sugallat formájában történik. 
• Minden megrendelést pozitívan kell megfogalmazni. Rendeld azt, amit kapni szeretnél. Ha egy betegséget akarsz elkerülni, akkor az adott testrész egészségét kell megrendelned. 
• Vedd észre, ha teljesült a rendelésed.

Ezt a könyvet online is elolvashatod itt: Rendeld meg az Univerzumtól

Pénzt vonzó mantrák

Tegnap írtam a mantrákról, ma pedig néhány ötletet szeretnék adni hozzá, hogy miket is ismételgethetsz. Először azonban egy Brian Tracy idézetet hoztam, mielőtt elkezdenél mantrázni, szerintem tedd magadévá az Ő gondolatait: 

"Kikhez áramlik a pénz, és miért?

· A pénz sajátos energiával bír, és azokhoz vonzódik, akik jól bánnak vele.

· A pénz oda áramlik, ahol szeretik és megbecsülik. 

· A pénz azokhoz áramlik, akik a leghatékonyabban képesek felhasználni: értékes termékeket és szolgáltatásokat hoznak létre, vagy mások javára új munkahelyeket és lehetőségeket teremtenek.

· Azonban az állítás ellenkezője is igaz! A pénz elfolyik azoktól, akik mostohán bánnak vele, vagy nem hatékonyan költik el."

És akkor most a mantrák, pénzzel kapcsolatos pozitív állítások:

Örömmel és könnyedén vonzom a pénzt! 

Mindent megkapok az élettől amit csak szeretnék! 

Mindent könnyedén kifizetek, amire szükségem van és amit szeretnék! 

Pénzmágnes vagyok! 

A pénz folyamatosan áramlik hozzám! 

Minden kiadott forintom a világot gazdagítja és megsokszorozódva tér vissza hozzám. 

El tudom fogadni az életembe áramló pénzt. 

Kész vagyok hatalmas pénzösszegeket befogadni az életembe. 

Értékes vagyok, ezért a pénz könnyedén áramlik hozzám. 

Gazdag jövőt teremtek magamnak. 

Szeretem a pénzt ezért a pénz mindenkor akadálytalanul áramlik hozzám. 

Pénzteremtő ötleteim vannak. 

Jól bánok a pénzzel, tudok bánni a pénzzel. 

Bőségben élek. 

Életem napról napra gazdagabbá válik anyagilag és lelkiekben egyaránt. 

Befogadom életembe a legnagyobb gazdagságot. 

Csodálatos dolgok történnek velem. 

Minden nappal egyre gazdagabb és gazdagabb vagyok. 

Válaszd, amelyik tetszik, vagy fogalmazd át, ha jobb ötleted van. Legyél kreatív!

Az elme tudatos programozása éber állapotban - Mantrák

Napközben, munka közben, nem nagyon lehet agykontroll-t gyakorolni, programozni, azonban ilyenkor is van egy módszer, amivel erősíthetjük vágyainkat, hitünket és emelhetjük rezgésszintünket. Ez a módszer a mantrázás.

A mantra szó szankszrit nyelvből ered, jelentése az elme felszabadítására utal. A mantrák egyfajta üzenetként működnek az elme számára, különleges parancsokként. A mantrát mint eszközt, naponta érdemes használni. Mindig van rá egy kis idő (munkába menet, ebéd, séta és takarítás közben stb.). A mantrákat mindig pozitívan kell megfogalmazni, mindig csak azt mantrázzuk, amit el akarunk érni, amire vágyunk. Példaképpen ha idegesek vagyunk, nem azt kell ismételgetni, hogy "nem vagyok ideges", hanem azt, hogy "nyugodt vagyok most és minden pillanatban".

A mantra lehet egy rövidke mondat, vagy néhány soros versike is. Mondogathatod és énekelgetheted is magadban, teljesen mindegy, a lényeg, hogy ismételgesd. Ne add fel, ha egy napon belül nem tapasztalsz eredményt! Kitartóan ismételgesd, amikor csak az agyad "üresjáraton" megy. Értem ez alatt, hogy nem kell gondolkodnod pl. a munkádon, hanem a kocsidban ülsz és megállít a piros lámpa, vagy csak hátradőlsz egy picikét, hogy szusszanj egyet. Egy idő után szinte "véreddé" válnak ezek a mondatok és elkezdenek megjelenni az életedben az eredményei. Könnyen alkothatsz magadnak is mantrákat, azonban ha nem megy, a következő írásokban adok ezekhez is ötleteket.

Az Iránytű

Sokan a Titok c. film folytatásának gondolják. Nekem nem adott olyan sokat, mint a Titok c. film, de találtam benne olyan dolgokat, amelyek viszont elgondolkodtattak és új irányt adtak. Jó szórakozást, jó tanulást kívánok hozzá. 

Tíz szívparancsolat

Andrew Matthews Hallgass a szívedre c. könyve ezzel a Tíz szívparancsolattal kezdődik. Érdemes átgondolni :)!

1. A világ a tanítómesterünk, és azért vagyunk itt, hogy tanuljunk.

2. Az univerzumnak nincsenek kedvencei.

3. Életed tökéletesen visszatükrözi meggyőződéseidet.

4. Abban a pillanatban, amikor elkezdesz túlságosan ragaszkodni bizonyos dolgokhoz, emberekhez, pénzhez... elszúrsz mindent!

5. Amire az életedben összpontosítasz, az gyarapodni fog...

6. Hallgass a szívedre!

7. Isten sohasem fog lekászálódni a felhők közül, hogy azt mondja: "Na, most megengedem, hogy sikeres legyél!’

8. Amikor harcolsz a világgal, mindig a világ nyer.

9. Hogyan szeretheted az embereket? Egyszerűen: fogadd el őket!

10. A küldetésed nem az, hogy megváltoztasd a világot. A küldetésed az, hogy te változz.

Cseréld le a gondolataidat!

Gondolat nagytakarítás. Biztos Te is olvastál, vagy hallottál már róla. Ha nem, akkor röviden leírom. Azt jelenti, hogy tudatosan figyelsz a gondolataidra, a negatívokat törlöd, vagy lecseréled pozitívra. 

Sok könyvben esik szó a gondolat nagytakarításról és az agykontroll is foglalkozik vele. Mégis, nem egyszerű ez a folyamat. Sok gondolat a tudatalattinkban raktározódott el és igazából nem is tűnik fel számunkra, hogy azt is le kellene cserélni, módosítani vagy törölni. A beidegződött gondolatok anélkül hagyják el a szánkat, hogy végiggondolnánk, mit is fogunk kimondani. Kimondás után sem mindig jövünk rá, hogy nem megfelelőt mondtunk. 

Mit tehetünk ellene? Először is tudatosítsuk magunkban: nem baj, ha egyszerre nem tudunk eltüntetni minden negatív gondolatot! Évek alatt alakult ki a személyiségünk ezért pár óra vagy nap alatt nem tudunk megváltozni. Ehhez türelem kell és odafigyelés. Nagyon jó, ha van a környezetedben olyan személy, aki ebben támogat, esetleg ő is odafigyel arra, amit gondol. Megbeszélhetitek, hogy figyelmeztetitek egymást (természetesen szépen, finoman), hogyha a másik nem épp pozitív mondatot mond ki. Ha nincs, akkor is több módon tudsz magadra figyelni. 

Mielőtt kimondasz valamit, gondold át azt, amit mondani fogsz és ha nem találod pozitívnak, mond másképp. Ennek köszönhetően kicsit lelassul eleinte a mondanivalód, mivel nem mondod ki rögtön azt amit gondolsz, de előbb utóbb már nem lesz vele gondod. 

A másik amit még én csinálni szoktam: relaxálás közben elképzelek egy szép, nagy mezőt, amely tele van csodaszép színes virágokkal, azonban köztük meg- megbújva néhány fekete vagy szürke virág is van. Ezek a sötét virágok szimbolizálják a negatív gondolataimat. Gondolatban fogok egy kis karoskosarat és egy ollót és elindulok a mezőn, begyűjteni a sötét színű virágokat. Miután végeztem, ezeket a virágokat beleteszem egy kemencébe, ahol ég a tűz. A tűz által elhamvadnak, a hamut pedig beleszórom a mosdókagylóba, majd leöblítem. 

Elképzelheted azt is, hogy Te egy ház vagy, a gondolataid pedig a tetőtérben, vagy a padláson vannak. Menj fel a padlásra és takaríts ki! Portalaníts, szellőztess, lásd ahogy a szél kiviszi a port és utána pedig csillog-villog minden. 

Ha nem vagy vizuális alkat, akkor csinálhatod azt is, hogy végy egy papírlapot, melynek a közepén függőlegesen húzz egy csíkot. Egyik felére írd fel azokat a negatív gondolatokat, amelyek eszedbe jutnak, másik felére pedig írd fel azok pozitív megfelelőjét. Ha kész vagy, tépd el a felezővonalnál a papírt. A negatívot tépd szét/égesd el, a pozitív papírt pedig tedd olyan helyre ahol sokat láthatod (én a fürdőszoba tükörre szoktam tenni). 

Igazából mindegy, hogy mit képzelsz el, vagy mit cselekszel, a lényeg a végeredmény! 

Arc (Powder)

Néhány megszakítással ma végre sikerült befejeznem ezt a filmet (egy hat hónapos pinduri mellett csak így lehet, több részletben). Számomra nagyon érdekes és megindító is volt egyszerre. Egyszerre több mondanivalója, üzenete is volt. Szólt a szeretetről, elfogadásról, az emberek "mássághoz" való viszonyáról, félelméről, fájdalomról. Volt rész, ahol feszülten figyeltem, volt, ahol pedig megkönnyeztem. Ha szereted az ilyen típusú filmeket, akkor ez Neked való.  Jó szórakozást kívánok! 

Cd1:

Cd2:

Pénzmágnes meditáció

A pénzmágnes meditáció mi másról is szólna mint arról, hogy hogyan legyen több pénz az életünkben. Ezt a meditációt 21 napig folyamatosan kell csinálni ahhoz, hogy sikert érj el. Ha megszakítod, újra kell kezdeni az elejéről a 21 napot. Olvastam már sikertörténeteket arról, hogy alig pár napja csinálták és már megjelent a pénz valamilyen formában az életükben. Minden este alvás előtt meditálj. Mindkét részt csináld végig, az elsőt és a másodikat egymás után. Íme a meditáció szövege:

Első rész:

Menj le szintedre, és láss 10 arcot egyenként, egymás után. Ezek az arcok lehetnek olyanok akiket ismersz, de lehetnek teljesen idegenek is. Lásd ezeket az arcokat úgy, hogy mindegyikük mosolyog. Ha egyik-másik arc nem mosolyog, küldj neki magadból pozitív energiát, hogy mosolyogjon, és gondolatban üzend meg neki, hogy hamarosan újra látni fogod. Minden este láss 10 új ismerős arcot, ha mar nincs több ismerős arc, akkor hagyd, hogy a képzeleted mutasson újabb mosolygó arcokat. (Ez a része a meditálásnak több embert vonz az életedbe. . . olyanokat mint te vagy, olyanokat akik meg szeretnének ismerkedni veled, vagy akik vevőid, ügyfeleid akarnak lenni, stb. )

Második rész

Képzeld el, hogy egy gyönyörű erdős, fás helyen sétálsz. Most vedd észre, hogy az egész tested körbe van véve nagyon finom arany szinű porral. Az arany por mágnesezve van, és pénzt vonz magához. Figyeld ahogy a szél fúj, a sok pénz amit az arany por vonz, ragad hozzád az aranypor miatt. Lásd magad, hogy örömmel elfogadod ezt a pénzt, mert tudod hogy a tied. Nem kell neked semmit tenni ezért a pénzért, mert igazán megérdemled: ez a pénz tied, és senki másé! (Ez a rész hoz neked bőséget, gazdagságot, néha teljesen váratlanul, olyan helyekről, vagy olyan formában amire nem is gondoltál)

Nem tudod elrontani ezt a meditációt, a fantáziád még ki is egészítheti ha akarod. Figyelj a lehetőségekre, figyelj a jelekre. Lényege még az, hogy ne csak csináld, azaz végigmégy sablonosan a meditáció lépcsőin, hanem érezd át, TUDD, hogy ez a meditáció segít abban, hogy a pénz, a gazdagság megérkezzen hozzád. Annyira fog megvalósulni, amennyire hiszel benne!

Ha magadtól nem megy, akkor hanganyagként is meg lehet vásárolni, az agykontroll.hu-n például. 

Tudsz bocsánatot kérni?

Sokan esünk abba a hibába - én is -, hogy valakit véletlenül megbántunk, vagy olyat teszünk ami a másiknak rosszul esik. Abban a pillanatban amikor kimondjuk, vagy cselekszünk még úgy gondoljuk, hogy nekünk van igazunk és nem látjuk át a másik szempontjait. Néhány óra, vagy néhány nap múlva már tisztul a kép, esetleg megtudunk egy-két olyan dolgot, ami azt a történést teljesen más megvilágításba helyezi és akkor már másképp gondolkodunk róla. A kimondott szó, vagy végrehajtott cselekedet azonban nem változott meg ezáltal. Ekkor tudsz-e, képes vagy e arra, hogy bocsánatot kérj? 

A bocsánatkérés felelősségvállalással jár, felelősséget vállalsz azért, amit tettél vagy mondtál. Azzal, hogy képes vagy bocsánatot kérni, nem leszel a másiktól kevesebb, vagy gyengébb, a tévedésed pedig nem lesz kudarc. Nem szabad így megélni, vagy rágondolni, hiszen nem vagyunk tökéletesek, hibázhatunk és hibázni is fogunk, ez is a tanulási folyamatunk része.  

A bocsánatkérés nagyon fontos az emberi kapcsolatok fenntartásában. Lényege, hogy legyen őszinte, a másik érezze, hogy tényleg megbántad amit tettél vagy mondtál. Mindig nézz a másik szemébe, amikor bocsánatot kérsz.  A bocsánatkérés felszabadít. Megnyugvást hoz mind a két fél számára. Ha nem tudod, hogy hogyan is kezd a bocsánatkérést, íme néhány példa:

1. "Sajnálom, hogy  - megbántottalak; fájdalmat okoztam; nem úgy viselkedtem, ahogyan kellett volna stb. A helyzettől függően elég lehet a "Sajnálom" önmagában is. 

2. "Belátom, hogy hibáztam."

3. "Jóvátehetem valahogy a dolgokat?"

4. "Ne haragudj, nem fog előfordulni még egyszer."

5. "Megbocsátanál nekem?", "Meg tudsz bocsátani nekem?"

A bocsánatkérés felold mindkét félben egy akadályt, ami lehetővé teszi, hogy most már kommunikálhatnak, megbeszélhetik egymással a dolgot. Bocsánatkérés nélkül nincs megbocsátás sem, azonban előfordulhat, hogy a másik fél megbánásunk ellenére sem bocsát meg, az bizony az Ő szíve joga (ezzel nem tudunk mit tenni). 

Én ma már bocsánatot kértem attól, akit megbántottam. És Te? 

Depresszió előszobája - az önsajnálat

Lehangolt vagy? Szomorú vagy? Soha nem nevetsz és nem mosolyogsz? Nem jól alszol? Semminek nincs semmi értelme? Mindenki szemét veled? Minden, amibe kezdesz, rosszul sikerül? Minden rossz? Mindenki hagyjon már békén? Mindenki Téged bánt? Úgy érzed, nem érdemes élni? 

Nézz mélyen magadba, van oka, tényleges oka annak amit érzel? Órák óta, napok óta csak sírsz, bosszankodsz, hisztizel és hagyod az érzelmeid által dühbe, szomorúságba süllyedni magad? Ugyanazon a problémán rágódsz már egy jó ideje? Nem arról van szó, hogy csak sajnálod magadat? 

Vedd észre, hogy mit csinálsz! Van egy pillanat, amikor a dühöngés és a tömény önsajnálat a semmibe mutat. Ahhoz, hogy ebből kilépj, tudatosítani kell magadban, hogy amit teszel, az a nagybetűs Önsajnálat. Az önsajnálatnak értelme nincs, csak minél tovább élvezkedsz ebben a tömény búskomorságban, annál mélyebbre kerülsz. Ha sikerül tudatosítanod magadban, hogy mit teszel, onnantól már tudsz azon gondolkodni, hogy mit lehetne tenni ellene. 

Nem szabad hagynod, hogy elsüllyedj az önsajnálatban, mert rengeteg energiád, időd megy rá, az élet elsuhan melletted, a szeretteid előbb-utóbb eltűnnek mellőled, mert nem bírják azt a negatív energiát, amit sugárzol. Ne hagyd, hogy lehúzzon, mert nem tudsz tőle józanul gondolkodni, nem tudsz cselekedni. Nem tudsz aludni, pihenni. 

Ha túl sokáig maradsz az önsajnálat pusztító érzésében elkerülhetetlen az, hogy depressziós leszel. Az önsajnálat nagyon gyorsan, nagyon súlyos depressziót képes kiváltani. Lelkierő kell ahhoz, hogy bevalld magadnak, hogy az önsajnálatban fetrengsz, abban dagonyázol. Fáj az igazság, de muszáj, hogy rájöjj, mert különben magadat pusztítod el általa. Az, hogy gyógyszert szedsz, nem megoldás, nem segít, csak ideiglenesen. Ha nem változik a gondolkodásod, akkor nincs remény. Az életed nem fog változni semmit. Továbbra is lehetsz az a savanyú, befelé forduló, szomorú ember, aki most vagy. Az életed eltelik kínlódva, önmagadat sajnálva, aztán meghalsz. 

De élhetsz másként is! Lehet a nap szebb, jobb, az emberek kedvesebbek, a sors kegyesebb, nevethetsz nagyokat, csak vedd észre, hogy változtatnod kell! Nem sajnálhatod magad a gyerekkorodért, a gyerekkori/felnőttkori sérelmekért, bármiért! Minek, mi értelme? Az már a múlt! El kell engedned, bezár, félelemben tart, elveszi tőled azt, ami fontos lenne mert csak egy van belőle ebben a formában: az életedet. Tudatosítsd magadban az érzést, mert addig nem tudsz továbblépni. Miért jó az neked, hogy rágódsz azon, hogy mit is tehettél volna másképp, lehettél volna ügyesebb, okosabb stb. Picit engedhetsz a szomorúságnak, dühnek, haragnak, de hamar lépj ki belőle! 

Meggyógyulhatsz, elmúlhat a depressziód, ha elfogadod, hogy problémád gyökere az önsajnálat. Az önsajnálat lelki panaszok mellett testi tüneteket is „megteremt” Neked. Ezt akarod? Vagy azt akarod, hogy egészséges és boldog legyél? Melyik kép vonz jobban? Ha az ehhez fűződő gondolatodban szerepel a DE szó, akkor még mindig sajnálod magad! Semmivel sem vagy előrébb a gyógyulás útján! 

A gondolataid és nem a körülményeid megváltoztatására van szükséged! Ne a környezetedet, a körülötted lévő embereket akard megváltoztatni, hogy ha ők megváltoznak, akkor minden rendben lesz! Nem lesz rendben, mert TE nem változol, a gondolataid rabja vagy s ha azokat nem cseréled le, semmi sem fog történni! Felelős vagy Önmagadért! Figyeld magad, vedd észre az önsajnálatot és cselekedj!

Mit jelent a pozitív gondolkodás - Dr. Domján László

Dr. Domján Lászlónál végeztem az agykontroll tanfolyamot 1994-ben. Azt a négy napot nagyon élveztem és a tanultakat azóta is használom. Nem mindig és nem folyamatosan, de ha szükségem volt rá, mindig elővettem az "eszköztáramból". Ebben a videóban a pozitív gondolkodásról beszél.

Hogyan használtam az agykontrollt a tanuláshoz

Elmém tudatos használata lehetővé tette számomra, hogy elvégezzek egy főiskolát, majd utána egy egyetemet. Mindkét diplomám jeles minősítést kapott, amire nagyon büszke vagyok. A tanulás során nagyon sokszor használtam az agykontrollt, valamit kísérleteztem a villámolvasással is, azonban azt tanfolyami szinten nem sikerült elsajátítani. Amikor végre itt is volt tanfolyam, ahol élek, akkor valami más elfoglaltságom keletkezett - amit én úgy értelmeztem, hogy nincs is igazából szükségem arra a tanfolyamra. 

Mit is tettem annak érdekében, hogy viszonylag könnyedén átmentem a vizsgákon és jó jegyeket szereztem? Egyrészt tanultam - mert hát azért azt is kell :), másrészt pedig az alábbiakat cselekedtem:

• év elején kiírtam egy papírlapra a félévben sorra kerülő tantárgyakat, majd melléjük írtam az elvárt vizsgajegyet (Na vajon mit is írtam oda? Elárulom: természetesen a legjobb jegyet!) Ezt a papírlapot jól látható helyre kiragasztottam a falra. Vizsgák után piros filccel pipáltam ki azt, ha megkaptam amit vártam. 
• konzultációk után mindig elolvastam a jegyzetet (általában másnap) amit írtam, hogy mélyítsem a kapott tudást, hiszen ha nem vettem elő a vizsgáig többet, akkor elég hamar el is felejtődött
• vizsgáknál mindig az első alkalmat választottam ki, azért, hogy több időm maradjon a sikeres megmérettetés után pihenni a következő félév kezdetéig
• tanulás során pedig először használtam a villámolvasást, a könyvből tanultak szerint. Mindig, minden tantárgyhoz készítettem elmetérképet, amit felragasztottam egy üres falra, és sokszor úgy tanultam, hogy lefeküdtem (földre, ágyra) és néztem a térképet, így alakítva ki magamban az összefüggéseket, jegyezve meg a tanulnivalót
• vizsga előtti napon volt olyan is, hogy vizet programoztam az Ultra tanfolyamon tanultak szerint, valamint elképzeltem mindig a vizsga menetét is
• biztattam magamat, másokat: "Menni fog! Sikerülni fog! Ügyes vagyok! 5-re vizsgázom! stb.
• kis cetliket készítettem melyeket a lakásban (mindenhol, még a wc-ben is) szétszórva felragasztottam. Volt olyan amelyiken pozitív állítás volt, volt amelyiken tananyag.

Első naptól kezdve sokszor gondoltam arra, hogy a diplomámban milyen jegyet szeretnék látni, valamint, hogy a diplomamunkámra is milyen érdemjegyet várok el. Tehát az iskola teljes időtartama alatt erre is koncentráltam.  Elképzeltem még a diplomaosztót is, ahogyan átveszem a diplomámat, amiben az a jegy van, amit vártam!

Hogy mennyire volt jó ez a módszer? Nagyon! Nem mindenből lettem 5-ös, de az átlagom mindig 4 felett volt. Nagyon jó érzés volt pirossal pipálgatni a papíron, valamint a legklasszabb az volt, amikor átvettem a diplomámat! 

Te hogyan tanulsz? Elmeséled? 

Te kinek akarsz megfelelni?

A mai bejegyzést egy idézettel kezdeném, Paulo Coelho-tól: "Ha mindenki szeret, valamit elrontottál. Képtelenség megfelelni az egész világnak."

Ez valóban így van. Mégis nagyon sokan megpróbálják ezt, és teszik mindezt azért, mert elfogadásra, szeretetre vágynak. Félnek a kudarctól, a visszautasítástól. Úgy gondolják, hogy ha a úgy viselkednek, ahogyan azt tőlük elvárják, akkor szeretni fogják őket. Ennek az oka: az ÖNBIZALOM hiánya.

A céltudatos, önmagát ismerő ember, nem akar senki másnak megfelelni, csak és kizárólag önmagának. Az önbizalom hiányában szenvedő emberek kishitűek, negatív beállítottságúak, könnyű befolyásolni őket, nincsenek céljaik, másoktól várják azt, hogy boldogok legyenek, nem találják a helyüket a világban. Mindig csak a rossz dolgokra koncentrálnak, csak a rossz dolgokat látják meg a világban, más emberekben. Negatív kritikákat a lelkükre veszik, sokszor napokig képesek szenvedni miatta. A nemek közül a nők azok, akiket a megfelelési kényszer jobban sújt. Valószínű azért mert úgy érzik, hogy több szerepnek is meg kell felelniük. Pedig ha valaki önmagát adja, akkor is lehet jó anya, jó feleség és kiváló munkaerő. A megfelelési kényszer rengeteg energiát visz el az életükből és rengeteg frusztrációt, szorongást okoz. A "jól csinálom?", "ugye nem bántottam meg", "vajon mit gondolhat rólam" stb. gondolatok folyamatosan kavarognak a fejükben, ahelyett, hogy maguknak akarnának megfelelni. Miközben másoknak akarnak "látszani" nem érzik jól magukat... Hogyan is érezhetnék jól, hiszen valódi énjüket tagadják meg. 

A kisfiam által, aki most lesz hat hónapos, sok mindent tanulok. Állandóan figyelem, lesem, s nem csak azért, mert vigyázok rá, hanem azt nézem, hogy egy fejlődő személyiség akibe még nem ültettek el semmilyen negatív gondolatot, hogyan viselkedik, reagál. 

Egy pici babának még nincsen önbizalomhiánya. Miért is lenne? Megszületett és tökéletes úgy, ahogy van. A legtöbb kifejezés amit ilyenkor hall pozitív (pl. ügyes vagy, szép vagy, de drága vagy, menni fog stb.). Ahogy nő a picur úgy változnak a mondatok is (ne csináld ezt, ne csináld azt mert: még ügyetlen vagy, kicsi vagy, majd ha nagy leszel stb.) Legtöbbet persze a szüleinktől hallottunk (és ők az övékétől és így tovább), majd pedig a tágabb környezetünktől (bölcsike, óvoda, iskola). Az énképünk ezáltal épült és mivel a szüleinkben bízunk meg a legjobban ezért a tőlük hallott mondatok sokkal jobban hatással vannak ránk. 

De ne bántsuk ezért a szüleinket. Akkor azt tették, amit tudtak, ami tőlük tellett. Most dönthetünk, most változtathatunk, önmagunkká válhatunk. Nem könnyű, de az Önismeret tanulható, az Önbizalom fejleszthető.

Hogyan? Legközelebb erről is írok majd.

Neked mi a kifogásod?

Mire vágysz? Több pénzre? Boldog kapcsolatra? Jobb munkahelyre? Arra, hogy elvégezz egy főiskolát/egyetemet? Előmenetelre? Milyen terveid vannak? És miket valósítasz meg belőle? Vagy csak kifogásokat gyártasz? Nem sikerülhet a vágyad, mert szerinted: 

• Túl öreg vagy?
• Túl fiatal vagy?
• Túl kövér/sovány vagy?
• Túl buta vagy?
• Nem tudsz jól tanulni?
• Nem nézel ki jól?
• Túl beteg vagy? 
• Mert neked semmi sem sikerül?
• stb,stb? 

Mindaz amit leírtam csak kifogás. Kifogás arra, hogy miért ne kezd el a célodat megvalósítani. A kifogások gyártásában nagy szerepe van a gyermekkorunkban kapott jó szándékú intelmeknek. Például: ne csináld mert túl kicsi vagy, ne tedd mert leesel, ne menj oda mert ... stb. Végül úgy növünk fel, hogy már nem is cselekszünk mert annak - úgy gondoljuk – valamilyen negatív hatása van/lesz, vagy hát úgysem fog az nekünk sikerülni. 

Te milyen kifogásokat veszel elő, amikor valamit el szeretnél érni? Tudod, hogy ezek a kifogások hátráltatnak, ezek miatt nem éred el a vágyott dolgot, sikert? Szerencsémre én már ezen régen túl vagyok és Te is elérheted ezt. A kifogások önmagunknak gyártott igazolások arra vonatkozóan, hogy miért nem érhetjük el az adott célt. 

A kifogásoknál nekem a legnagyobb „ellenségem” két szócska: „Nem tudom”. Ha ezt a két szót hallom meg valakinek a szájából, már tudom, hogy az illető egyszerűen nem akarja, meg sem próbálja az adott dolgot megcsinálni, mert... és itt jön a többi kifogás. Szerintem a legfontosabb dolgod az, hogy mától ezt a kifejezést, a „megpróbálom” szóval együtt lecseréled az alábbiak valamelyikére: 

• Megteszem! 
• Megcsinálom! 
• Nekem is megy! 
• Nekem is menni fog! 
• Meg tudom csinálni! 
• Elhatároztam, hogy megcsinálom! 
• Én is meg tudom csinálni! 

Ha azt mondod valamire, hogy „megpróbálom” már el is könyveled magadban a következőt: „én megpróbáltam, de hát látod, mégsem sikerült...”. A „megpróbálom” is egy kifogás. Ne megpróbáld, hanem TEDD MEG! Vagy csinálsz valamit, vagy nem! 

Határozd el, hogy megcsinálod az adott dolgot! Miért ne sikerülhetne? Ha úgy gondolod, hogy menni fog, hidd el, úgy is lesz!

Kötelező lesz a meditáció az iskolákban

Ezt a cikket találtam, szerintem nagyon jó ötlet: 

Nagyjából kétszáz tanár taníthat majd meditációt és relaxációt az iskolában, ők már elvégezték a továbbképzést. Az új Nemzeti alaptantervbe és a testnevelés óra kerettanterveibe ugyanis bekerült a relaxáció, az egyik ötletgazda szerint így kevésbé lesznek majd idegesek a diákok, és "a testük és lelkük egyensúlyba kerül". A legkisebb diákok a relaxációt játékos formában, mesével és mozgással egybekötve végeznék, a felső tagozatban már szerepet kapna az interaktivitás is, "a középiskolások pedig olyan szintre érnének a témában, amelynek komoly egészségvédelmi hatása van" - mondta Bagdy Emőke pszichológus, a program egyik kidolgozója. A tervek szerint az elsősöknek napi tíz perc szólna az ellazulásról, a középiskolások viszont már a testnevelés óra keretében heti fél órát meditálnának, és megtanítanák nekik a különböző lazító technikákat.

A kerettantervekben az szerepel, hogy az iskolásoknak el kell sajátítani a relaxációs alapismereteket, ezek közé tartozik például a belső figyelem, az önkontroll, a testtudat, és a feszültségek feloldása. Bagdy Emőke szerint a rendszeres relaxáció után a gyerekek könnyebben tanulnak majd, "kevésbé lesznek idegesek, a testük és lelkük egyensúlyba kerül".

Forrás: origo.hu

Leckék az életről

A pozitív gondolkodáshoz, a tudatos gondolkodáshoz nemcsak az tartozik szerintem, hogy mondogassuk magunkban a pozitív kijelentéseket és akkor minden csupa hú de jó lesz.  Ahhoz, hogy az egész gondolkodásunk átalakuljon nem elég csak a mondatokat mondogatni, tudatosan tenni kell érte. Ki kell gyomlálni elménkből a régi, rossz beidegződéseket és újakat kell ültetni helyettük. Ezután pedig gondoskodnunk kell róluk, mintha egy kertet gondoznánk, hisz az is csak akkor lesz szép ha kigyomláljuk a gazt, locsolunk és metszünk. 

A gondolatok átalakításának útján segítségünkre lehetnek szép és tanulságos történetek is, mint például ez a film, amit egy jó barátom ajánlott a figyelmembe. Az életről szól, miközben az elmúlásra is megtanít. Néhány kiragadott mondat:

" Szeretnünk kell egymást, különben meghalunk."

"Ha valaki egy különleges varázspálcával adna 24 órát tökéletes egészségben, mivel töltenéd?"

"Félelem az öregedéstől. Tudod mit tükröz ez? Olyan életet, amely nem találta meg az értelmét."

Nézd meg ezt a filmet, érdemes (papírzsepi legyen kéznél!). 

Az Otthonunk - Nosso Lar (feliratos)

Élet a halál után és a halál előtt. Tömören és röviden a film tartalma. Azonban ettől mégis jóval többről szól ez a történet. Nézése közben azt éreztem, hogy jó lenne, ha ez igaz lenne. A film a történet főhősének halálával kezdődik, azzal, ahogyan a purgatóriumban találja magát. Az ott lévő lelkek kitagadják, bántalmazzák, öngyilkosként kezelik. A szó szoros értelmében azonban nem az. Nem saját kezével vetett véget az életének, mégis öngyilkos. Nem árulom el, hogy miért, ha végignézed a filmet, megérted. Főhősünk imával, könyörgéssel bebocsátást nyer az Otthonunkba, ahol folyamatos tanulás veszi kezdetét. A film szól arról, hogy az őszinte megbánás, a szeretet teljes cselekvés és a jó tettek kiemelnek a pokolból, azonban vissza is taszítatthatunk, ha nem megfelelően gondolkodunk és cselekszünk. Szól az újjászületésről, szeretetről, alázatról. Az akciófilmek kedvelői ne kezdjenek bele, de ha érdekel a spiritualitás, akkor érdemes megnézni. 

Sajnos a youtube megszüntette a linket, ami erre a filmre mutatott, de találtam egy másik forrást: Itt a film!

A film Chico Xavier brazil író és médium regényén alapszik.

Agykontrollos siker - a szemem meggyógyítása

Régi történet, de ez volt a leggyorsabb sikerem is. Az történt, hogy egyik nap arra ébredtem, hogy piros a bal szemem. Elmentem az orvoshoz, aki azt mondta, hogy egy szempillám befelé nőtt és az irritálja a szememet. Kiszedte a szempillát és hazaengedett. Másnapra már érzékeny volt a szemem a fényre és nem csökkent a pirosság, ezért visszamentem. Ekkor még két szempillát szedett ki és ennyi, ismét hazamehettem. Két nap múlva már annyira fájt a szemem a fényre, hogy nem bírtam kinyitni sem, a tenyeremmel takartam le. Ekkor már kísérővel tudtam visszamenni az orvoshoz, aki megijedt miután meglátta és kiküldött a kórházba azzal, hogy ott fogok kapni egy injekciót, mert be van gyulladva a szemem. A kórházban leszidtak engem, hogy miért lettem én oda kiküldve, de azért beadták a szurit - méghozzá a szemem belső zuga alá. Iszonyú érzés volt. Utána még vissza kellett mennem a dokihoz, aki elmondta, hogy szivárványhártya gyulladásom van. Kaptam pupilla tágítót meg szemcseppeket és hazamehettem. Pár nap múlva kellett visszamennem, jobb is volt a szemem, de mindent nagyon homályosan láttam. Két hét múlva még mindig mindennek két-három körvonala volt, ráadásul minden homályba veszett. Mondtam is a dokinak, hogy nem látok tisztán. A reakciója az volt, hogy hát ne mondjak én ilyet, nem hiszi el. Ekkor felálltam és eljöttem. 

Kerestem egy magánorvost, aki amikor meglátta a szememet, rögtön azt mondta, hogy nem hiszi el, hogy én tisztán láttam a gyulladás előtt, mert legalább 3-as szemüveget kell hordanom. Szememben az üvegtest össze volt repedezve, a szaruhártya pedig el volt laposodva. Kaptam még szurit, most a szemem külső zugához közel, valamint szemcseppet és gyógyszert. Ez volt keddi napon, szombaton kellett visszamennem hozzá. Nagyon dühös voltam, mert úgy éreztem, hogy az első orvos "elrontotta" a szememet a félrekezelésével. 

Otthon aztán úgy döntöttem, hogy én nem akarok szemüveget hordani, nekem a szemem jó volt és jó is lesz. Másnap nekiláttam gyógyítani magam. Fél óra relax, egy óra más tevékenység majd kezdtem elölről. Szinte egész nap gyógyítottam magam. Ezt tettem a következő két napon is. Elképzeltem a következőt: lekicsinyítve a szemzugomon keresztül bemásztam a szemembe. Vittem magammal egy spray-t, amiben olyan folyadék volt, amely a repedésekre fújva összeforrasztotta azokat. Az üvegtestet ezzel a spray-vel fújtam és láttam, ahogy a repedések egyre jobban szűkülnek. A másik a szaruhártyám volt. Azt gondoltam, hogy ha lapos akkor valahogy vissza kell gömbölyíteni. Csináltam gondolatban egy olyan rugalmas anyagot, amit kőműves lapáttal kezdtem el apránként rákenni a szaruhártyámra, fokozatosan kialakítva ezzel a gömbölyű felületet. Majd a végén bekentem a szemem egy folyadékkal, ami az éleslátást erősítette. Végsőként pedig azt képzeltem el, hogy az orvos teljesen meglepődve mondja, hogy meggyógyult a szemem és nem kell szemüveg. Szombaton már tapasztalhattam az első eredményt, a szemem ugyanis olyan mértékben javult, hogy az orvos szerint már csak 1,5-ös szemüveg kell. Gondoltam magamban - azt Ön csak hiszi! Egy hét múlva teljesen el volt képedve, hogy ez hogy lehet. Gyógyult volt a szemem! Fel is írta magának az eredményt, megvizsgálta mind a kettő szememet, mert nem akarta elhinni, hogy tényleg meggyógyult. Ez volt 18 évvel ezelőtt :))).  

A szivárványhártya gyulladás azóta évente, félévente visszatér, egy immunológiai probléma miatt, de két - három nap alatt sikerül meggyógyítani. Használok olyankor szemcseppet is, de bevetem az elmém erejét is. 

Ez csodálatos eredmény a számomra.

Neked van ilyen sikertörténeted? Megosztanád?

Te hogyan tekintesz a problémádra?

Egy idevágó idézet Jack Sparrow-tól: „Nem a probléma a probléma. A probléma a hozzáállásod a problémához!” :)

Annyira sokakat hallok panaszkodni, hogy nem bírom megállni, hogy ma is foglalkozzak egy kicsit a probléma témakörével. Ha megfigyeled, a panaszkodók általában azért panaszkodnak, hogy old meg helyettük a problémájukat, még ha tudatosan nem is arra gondolnak. 

Te hogy állsz a problémákhoz? 

Milyen a hozzáállásod ha egy problémával találod magad szemben? Nagy mumusként tekintesz rá? Vagy már vesztesként? Felmerül benned, hogy felelősséget vállalj érte és utána tégy lépéseket a megoldás felé, vagy már eleve elkönyveled magadban, hogy itt csak veszíthetsz és bele sem kezdesz? 

Sokan már az első sikertelen tapasztalat után feladják azzal, hogy „Á, ez nekem nem sikerülhet...”, „Nem tudom megcsinálni mert...” stb. Ez egyrészt kifogás, másrészt pedig a félelmedet is kifejezi. Félsz attól, hogy kudarcot vallasz, és így már bele sem kezdesz. Félsz attól, hogy ki és mit szól majd hozzá, mit gondol arról amit csinálsz, gondolsz. Félsz attól, hogy nem fog sikerülni, vagy attól, hogy fog és mi is lesz a következménye, stb. 

Hogyan nyerhetnél, hogyan oldhatnád meg, ha még bele sem kezdesz a megoldásba és már eleve elkönyveled magadban, hogy itt csak veszíthetsz? Honnan tudod? Miért gondolod azt, hogy nem sikerülhet? Már az elején eleve kizárod a siker lehetőségét, ha vesztesként gondolkodsz! Úgy gondolod, hogy azért nem sikerülhet mert már próbáltad és akkor sem sikerült? Hányszor próbáltad? Egyszer? 

Változtass a hozzáállásodon! 

Csodálatos dolog, hogy a hozzáállásod változtatásával változik a problémáról alkotott képed is, és már lehet, hogy ennyi is elég ahhoz, hogy lásd a végső megoldást is. Hatalmadban áll változtatni a hozzáállásodon! Tedd meg hát ma! Biztasd magad, hogy meg tudod oldani a felmerült problémát. Valamilyen út elvezet a megoldáshoz! Csak meg kell találni, hinned kell benne, hogy megtalálod!

Egy ember, akit csodálok

Ezt a videót feltétlen meg kell nézned. Én amikor először láttam percekig sírtam, annyira megérintette a szívemet. Hogy miért? Ha végignézed, szerintem tudni fogod!

Problémád van? Végy egy mély lélegzetet és...

Sokszor mást sem hallok másoktól csak panaszt és panaszt. Ki az időjárásra, ki a politikára, ki pedig a saját életére és az abban felmerülő problémákra. Pedig igazából örülnünk kellene a problémáinknak. Biztos olvastad, vagy hallottad már, hogy csak azoknak nincsenek problémáik, akik a temetőben pihennek...

Belegondoltál? 

A problémák az élet velejárói.  A problémát legtöbb ember úgy fogja fel, mint valami borzasztó, rossz dolgot. Számtalanszor találkoztam azzal, hogy pici problémákból mekkora szörnyeteget lehet csinálni azzal, hogy elkezdünk panaszkodni róla, siránkozunk, nem pedig a megoldáson gondolkodunk. Márpedig el kell fogadni: problémamentes élet nem létezik! Ne keseregj a sorson, ne keress bűnbakokat, hanem fogj neki és változtasd át a problémát megoldandó feladattá! Minden probléma egy lehetőség! Problémát okozhat az, ha kevés a pénzed, ha nem vagy elégedett a külsőddel vagy valamilyen betegségben szenvedsz stb. Azonban bármilyen rosszul is fest az éppen aktuális helyzeted, soha nem szabad feladni, mert mindig találhatsz rá megoldást, ha keresed. 

Határozd el, hogy megtalálod rá a megoldást. Ülj le, végy egy mély lélegzetet majd fújd ki. Lényeg, hogy nyugodj meg. Majd jelentsd ki hangosan: Én elhatároztam, hogy …. problémámra (anyagi, szerelmi stb. - helyettesítsd be) megtalálom a megoldást. Hiszem, hogy ez a megoldás hamarosan megjelenik az életemben. Csukd le a szemed és lásd magadat, amint nyugodt és boldog vagy, mosolyogsz mert minden rendben van az életedben. Ne mondd azt, hogy erre nincs időd! Ez nem vesz többet igénybe mint 5 perc. Akár óránként is megcsinálhatod! Kezdj neki most!

Joe Vitale, dr Ihaleakala Hew Len: Hoponoponó

Ennek a könyvnek a címét bizony sokszor el kellett olvasnom, mire egyáltalán ki tudtam ejteni, valamint meg tudtam jegyezni. Joe Vitale-tól már több könyvet is olvastam eddig, először mégis ezt a könyvet ajánlom elolvasásra. Mivel minden olyan könyv, ami a vonzással, életem (életünk) jobbá tételével foglalkozik, ezért ez a könyv is bekerült könyvtáramba.

Röviden összefoglalnám, hogy miről is szól. A hoponoponó egy hawaii módszer, melynek lényege az, hogy az életedben bekövetkező problémákat mind Te teremted. Nem azért mert szándékosan akarod megteremteni! Egyszerűen olyan emlékmintákat, beidegződéseket tárolunk magunkban, amelyeket – noha tudatos elménkkel nem is gondolunk rá – akaratlanul is újra, és újra létrehozunk.

Ha a problémáért teljes, 100%-os felelősséget vállalsz, és folyamatosan mondogatsz négy mondatot, úgy “megtisztogatod” a probléma gyökerét, és az helyrejön, megoldódik. Ez a négy mondat: “Szeretlek. Sajnálom. Kérlek bocsáss meg. Köszönöm.”

A módszer további lényege az, hogy ha valaki megjelent az életedben és annak problémája van (anyagi, egészség stb.) azért is felelős vagy, ezért azt is tisztítani szükséges. A problémák azáltal oldódnak meg, hogy folyamatosan magadon “dolgozol”. A könyv végig e köré a négy mondat köré épült, igazából sok más tanulnivaló nincs benne, azonban én mégis ajánlom Nektek.

Amikor elolvastam akkor rögtön elkezdtem alkalmazni a mondatokat. Életemért már korábban vállaltam a teljes felelősséget, ezzel tehát nem volt gond. Miután pár napja mondogattam, egy idő után úgy éreztem, hogy még mindig nagyon sok negatív hiedelem van bennem, olyan témákban is, amiről eddig én úgy gondoltam, hogy teljesen pozitívan gondolkozom. A furcsaság az egészben az volt (és azóta is az), hogy mintha mindenki nekem akarná elmondani a problémáját, úgyhogy nem győzöm mondogatni a fenti mondatokat. :))

Ha kicsit többet akarsz tudni, mielőtt elkezded ezt a könyvet olvasni, nézd meg ezt a videót (ha a youtube.com-on rákeresel a könyv címére még több videót találhatsz):

Agykontrollos sikerem - Petefészekciszta

Egy régi sikeremet szeretném leírni Nektek. Jó pár évvel ezelőtt a nőgyógyászom egy nagy cisztát talált a jobb oldali petefészkemben. Hazaküldött azzal, hogy egy hét múlva menjek vissza egy újabb vizsgálatra. Akkor úgy gondoltam, hogy azt az egy hetet arra használom fel, hogy eltüntetem a cisztát. Gondolatban lekicsinyítettem magam és a hasfalon keresztül bemásztam a petefészkemig. Ott volt az a hatalmas kocsonyásnak kinéző ovális valami, ami először iszonyú nagynak nézett ki. Nem is igazán tudtam, hogy mit is kezdjek vele, majd jött egy ötlet. Hatalmas hálóba húztam bele, melynek szálai hajlékony izzószálak voltak. Miután ezzel kész voltam, bedugtam a testem elektromos hálózatába a dugóját és láttam, ahogy fokozatosan elkezdenek vörösödni az izzószálak. Mikor szép vörösek voltak, a cisztából gőz kezdett felszállni, maga a ciszta pedig elkezdett zsugorodni. Ezt addig képzeltem el, ameddig a ciszta már teljesen üres volt. Ekkor levettem a hálót, a ciszta üres burkát pedig összehúztam, majd egy lángszóróval elégettem. A maradék hamut összesepertem, egy zsákba tettem, majd kijöttem a testemből. A zsákot a tartalmával együtt beledobtam a wc-be majd lehúztam azt. Láttam amint eltűnik. Másnap már láttam is az eredményt, véres, barnás váladék ürült ki a testemből. Azt, hogy a ciszta eltűnt, az ultrahang vizsgálat igazolta.

Amikor sikert érünk el, az hihetetlen jó érzés. Neked mi volt a legnagyobb sikered?

Akarod egyáltalán a sikert?

Ma néztem a kisfiamat, ahogy a játszószőnyegén hasra fordult, majd fenekét fel-feltolva próbálkozott azzal, hogy előrébb jusson. Hallgatva erőlködését- elég hangosan adott hangot erőlködésének – azon gondolkodtam, hogy ez most a „csak azért is megcsinálom” hangja, vagy a „fenébe is miért nem sikerül”, vagy az "elfáradtam segíts már" hangja. Végül sírásban tört ki, úgyhogy felvettem az ölembe, hogy megnyugodjon. Aztán visszatettem a hátára fektetve, ahonnan ő újra hasra fordult és kezdődött minden elölről. 

Mi miért nem csináljuk ugyanezt? Miért futamodunk meg az első próbálkozás után? Mondhatnánk, hogy „hát én nem vagyok ilyen kitartó”, vagy hogy „mert úgysem sikerülhet, hát nem látod?”. Tudod, hogy legtöbben még azelőtt feladják, hogy egyszer is megpróbálnák? Elég sok embert ismerek a környezetemben, akik szentül meg vannak győződve egy-egy dologról, hogy az biztosan nem sikerülhet nekik, de meg sem próbálják, bele sem kezdenek, már eleve eldöntötték a végkimenetelt. 

Miért alakul ki ez bennünk? Kicsi fiamnak eszébe sem jut, hogy feladja, hanem inkább újra és újra próbálja. Ugye tudjuk, hogy sikerülni fog neki előbb-utóbb, hisz mi is megtanultunk kúszni, majd járni, futni stb. Sok képességünket apró lépésekkel, apró próbálkozásokkal értük el. Ilyen például amikor biciklizni tanultunk, vagy még nagyobb feladat volt az olvasás megtanulása. Végül elértük az eredményt. Most, felnőtt fejjel pedig nem kezdünk neki, mert valahol belül eldöntjük, azt érezzük, hogy nem sikerülhet.  

Ha igazán el akarsz érni egy célt, ne egyben nézd az előtted álló feladatokat, hanem bontsd apró lépésekre. Így csak kicsi, végrehajtható feladatokkal találkozol, amiket szépen egymásra építve eléred a célodat. Legyen ez egy diploma megszerzése, egy vállalkozás indítása, vagy bármi, amit szeretnél. Írd le a célodat, majd pontokba szedve írd le, hogy mit kell tenned azért, hogy azt el is érd. Ezután állítsd ezeket a pontokat fontossági sorrendbe, s ha még mindig nem elég, ezeket is szedd még apróbb lépésekre. Hidd el, hogy képes vagy véghezvinni, elérni a célodat, csak akarnod kell!

Te mit szeretnél elérni, de meg sem próbálod elkezdeni? Vagy mi az amit egy próbálkozás után feladtál?

Filmajánló - Titok (szinkronos)

Elsőként ezt a filmet ajánlom figyelmetekbe. Ha még nem láttad, azért, ha pedig már láttad, nem árt mégegyszer megnézni. :)

Te miben hiszel?

Ma délelőtt két különböző típusú emberrel beszélgettem. Az egyik beszélgetőtársam a jelenlegi kudarcai és pénztelensége ellen tenne, de beblokkolja egy hit, miszerint neki most még egy jó darabig nem sikerülhet semmi. Mindez abból fakad, hogy az Ő asztrológiai elemzésében az jött ki, hogy ez év júniusáig mind anyagilag, mind pedig munka tekintetében hiányt fog szenvedni. Próbál ellene tenni, igyekszik pozitív gondolatokat ültetni magába különböző módokon: pozitív könyveket, újságokat olvas; telecetlizi a lakást pozitív gondolatokkal. Igen ám, de amíg ott van az a hit, hogy a csillagok szerint nehéz hónapjai vannak/lesznek, addig hiába próbálkozik! Ahhoz, hogy sikerüljön, ahhoz az kellene, hogy ezt a hitet megváltoztassa, lecserélje. Pl. úgy, hogy meditáció (vagy még az sem fontos) közben kijelenti: Rendben, ezt az elemzést elolvastam, de nem teszem magamévá a benne foglaltakat, mivel tudom, hogy gondolataim által teremtem meg a saját valóságomat.

Sokan vannak, akik csináltatnak ilyen elemzéseket, vagy elmennek jósnőhöz. Ezekkel az a baj, hogy a kapott elemzést sajátjuknak érzik, akkor is ha az rossz, és eleve elrendeltetettnek hiszik azt, ami abban van leírva / elmondva. Ha fel is ismerik azt, hogy a pozitív gondolatoknak van ereje, akkor is a tudatalattijukban továbbra is munkálkodik az eredeti hit, s ezáltal csak egy helyben fognak topogni. Ha változást akarnak, akkor bizony meg kell változtatni a hitüket, hozzáállásukat is. 

A hit mindenkiben megvan. Pozitív és negatív értelemben egyaránt. Hiszünk abban, hogy valami sikerülhet, vagy abban, hogy nem sikerülhet. Bármelyik legyen is az, mi magunk váltjuk valóra. 

Neked most mi okoz gondot az életedben? Vizsgáld meg a vele kapcsolatos hitedet és ha rájöttél, hogy mi az, változtass rajta!

Miért választottam ezt a témát?

Évek óta foglalkozom a gondolat erejével, a tudatalatti hatalmával. Az egész "gondolkodj másként" életérzés onnan indult, hogy elvégeztem az agykontroll tanfolyamot és több pici és néhány igen nagy sikert értem el életemben. A legnagyobb sikerem a kisfiam, aki most itt rúgkapál a pihenőszékében mellettem. Rengeteg könyvet olvastam a vonzásról, a gondolatok hatalmáról, természetesen megnéztem a Titok című filmet illetve még több pozitív gondolkodásról szóló filmet is. Vallom azt, hogy mindazt amit elértem az életemben a gondolataim megváltoztatásának köszönhetem. Nem volt egyszerű folyamat, sokszor elakadtam, sokszor volt, hogy majdnem feladtam. Most úgy döntöttem, hogy életem további sikerein dolgozva elkezdem ezt a blogot írni, amiben a pozitív gondolkodásról, a vonzás törvényéről és az ezekhez kapcsolódó gondolatokról és megoldásokról fogok írni. Teszem mindezt azért, hogy saját magamat is ösztönözzem a további céljaim elérésében. Fogok könyveket is ajánlani, amiket érdemes elolvasni, mert további ötleteket adnak, vagy feltöltenek, lendületet adnak. Nagyon sok mindenről fogok írni. Tarts velem, ha van kedved!